Čím lepšie pripravení, tým presnejšie dáta
InBody je citlivý presne na veci, ktoré si bežne ani neuvedomíte. Pár jednoduchých pravidiel stačí.
Jedlo
3–4 hodiny predNestrávené jedlo pridáva hmotnosť a mení rozloženie vody v tele.
Kofeín a alkohol
Vynechajte v deň meraniaKofeín aspoň 3–4 h pred, alkohol aspoň 24 h pred meraním.
Cvičenie
6–12 hodín odstupPo tréningu sa mení prekrvenie a hydratácia svalov.
Teplo a sauna
Nie tesne poHorúca sprcha či sauna zmenia vodivosť pokožky v mieste elektród.
Kontakt s elektródami
Priamo na kožuŽiadne ponožky, krém ani šperky — všetko medzi kožou a elektródou skresľuje signál.
Močový mechúr
Navštívte toaletuNaplnený mechúr sa do výsledku premietne inak než prázdny.
Postoj v kľude
5–10 minút predPo dlhom sedení dajte telu chvíľu postáť, aby sa voda rozložila prirodzene.
Chcete vedieť všetky detaily a prečo to funguje?
Čítať celý článokPripravte sa podľa týchto pravidiel a výsledky budú čo najpresnejšie.
Správny postup = presné výsledky
Sedem jednoduchých krokov pre maximálnu presnosť tvojho merania.
Dezinfekcia
Pred nastúpením vydezinfikuj plošinu
Dôkladne dezinfikujte elektródy na plošine a držiakoch na ruky — pre hygienu aj lepší kontakt elektród s pokožkou.
Bez ponožiek
Meranie robíš VŽDY bez ponožiek
Ponožky blokujú elektrický signál. Topánky aj ponožky odlož bokom.
Oblečenie
Čím menej, tým presnejšie
Pre najvyššiu presnosť sa vyzleč do spodného prádla. Ak to nie je možné, meranie prebehne aj v bežnom oblečení.
Päty na elektródy
Postav sa presne
Päty musia presne doliehať na strieborné elektródy. Prsty smerujú dopredu.
Palce na elektródy
Chyť držiaky prístroja pevne
Palce na horné elektródy, prsty na spodné. Pevný a rovnomerný kontakt celej dlane.
Stoj nehybne
Ruky ďalej od tela
Paže drž vystreté. Nehýb sa, nekašli, nerozprávaj — kým sa test nedokončí.
Výsledky v profile
Dáta prídu na tvoj FatCheck profil
Po dokončení merania si prečítaj výsledky na displeji a odíď z prístroja. Namerané dáta sa automaticky odošlú do tvojho FatCheck profilu. Nie je potrebné klikať na tlačidlo „ODOSLAŤ VÝSLEDKY“ na obrazovke.